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雷火电竞官方app下载-清肺润燥,来碗银耳羹

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世界上最远的间隔,不是生与死的间隔,而是我在街头牵着你的手,却看不见你……“雾霾”论题经常刷爆朋友圈。在雾霾气候,肺与支气管常不舒服、易咳嗽的人,能够多吃一些白色食物,如豆腐、白菜、菜花雷火电竞官方app下载-清肺润燥,来碗银耳羹、山药、茯苓、白芝麻等。由于五脏中的肺对应五色中的白色,白色食物能够清肺润燥。

此外,还能够恰当食用川贝冰糖炖梨、雪梨炖百合、银耳汤等食物以清洁呼吸道,润肺抗病、对立雾霾。

银耳羹

银耳水发后,除掉根部泥沙及杂质,放入碗中备用。锅中加适量清水,放入银耳、百合、山药烧锅。待熟后,参加一点蜂蜜调味,盛入碗中即可。

银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之成效。蜂蜜有润肺效果。

桑叶枇杷饮

取桑叶6克,枇杷叶6克,西洋参6克,甘草6克,泡水喝即可。

桑叶去火,枇杷叶清喉润肺,而西洋参和甘草有补气的效果。

文:东南大学隶属中大医院副主任医师 韩淑华 张荣春

收拾:崔玉艳 程守勤

修改:管仲瑶

审阅:曹政

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